雪印メグミルクのお料理レシピ

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  1. ミルクフルーツポンチ 

    ミルクフルーツポンチ 

    • 調理時間
      10
    • エネルギー
      222kcal
    • カルシウム
      178mg
    • たんぱく質
      6.2g
    • 食塩相当量
      0.2g
  2. 白い麻婆豆腐

    白い麻婆豆腐

    • 調理時間
      15
    • エネルギー
      240kcal
    • カルシウム
      166mg
    • たんぱく質
      16.1g
    • 食塩相当量
      1.0g
  3. ミルクちゃんちゃん焼き

    ミルクちゃんちゃん焼き

    • 調理時間
      20
    • エネルギー
      270kcal
    • カルシウム
      194mg
    • たんぱく質
      25.3g
    • 食塩相当量
      2.4g
  4. ツナトマトのミルクそうめん

    ツナトマトのミルクそうめん

    めんつゆ+牛乳で減塩&まろやか!

    • 調理時間
      15
    • エネルギー
      516kcal
    • カルシウム
      125mg
    • たんぱく質
      22.2g
    • 食塩相当量
      1.8g
  5. 白いカレー

    白いカレー

    たっぷりの牛乳とスパイスで作る本格派!

    • 調理時間
      30
    • エネルギー
      549kcal
    • カルシウム
      147mg
    • たんぱく質
      17.9g
    • 食塩相当量
      1.3g
  6. フライパンひとつで簡単!ミルクパスタ

    フライパンひとつで簡単!ミルクパスタ

    • 調理時間
      15
    • エネルギー
      616kcal
    • カルシウム
      318mg
    • たんぱく質
      22.4g
    • 食塩相当量
      2.5g
  7. じゃがいもとチーズのミルク重ね煮

    じゃがいもとチーズのミルク重ね煮

    小鍋ひとつでグラタン風

    • 調理時間
      15
    • エネルギー
      246kcal
    • カルシウム
      149mg
    • たんぱく質
      8.1g
    • 食塩相当量
      1.0g
  8. フルーツ牛乳寒天

    フルーツ牛乳寒天

    ミルクが優しく香る懐かしの味!

    • 調理時間
      30分以上
    • エネルギー
      114kcal
    • カルシウム
      94mg
    • たんぱく質
      2.7g
    • 食塩相当量
      0.1g
  9. 手作りカッテージチーズ風で作る サラダ寿司とおひたし

    手作りカッテージチーズ風で作る サラダ寿司とおひたし

    牛乳からつくったカッテージチーズ風と乳清を使います!

    • 調理時間
      30分以上
    • エネルギー
      564kcal
    • カルシウム
      174mg
    • たんぱく質
      17.9g
    • 食塩相当量
      1.3g
  10. 具だくさんチーズオムレツ

    具だくさんチーズオムレツ

    • 調理時間
      20
    • エネルギー
      236kcal
    • カルシウム
      209mg
    • たんぱく質
      13.8g
    • 食塩相当量
      1.1g

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