雪印メグミルクのお料理レシピ

バラエティラップサンド

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    【チーズと野菜のラップサンド】
    きゅうり、にんじんは10cm長さのせん切りにする。パンにネオソフトを塗り、スライスチーズ、半分にちぎったレタス、きゅうり、にんじんをのせ、マヨネーズを少しつける。くるくる巻いてラップで包む。

  2. 2

    【チーズとソーセージのラップサンド】
    耐熱皿にソーセージをのせてふんわりとラップをし、電子レンジ(500w)で30~40秒加熱する。パンにネオソフト、マスタードをぬり、スライスチーズをのせ、ちぎったレタス、ソーセージをのせ、トマトケチャップをつける。くるくる巻いてラップで包む。

  3. 3

    【クリームチーズとブルーベリーのラップサンド】
    クリームチーズにお好みのフルーツソース(またはジャム)を混ぜ、パンにぬる。くるくる巻いてラップで包む。

※チーズは要冷蔵品です。野外への持ち運びの際には、保冷剤等を必ずご使用下さい

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    612kcal
  • たんぱく質
    20.9g
  • カルシウム
    251mg
  • 食塩相当量
    3.0g

上記は、1人分です。

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