骨を知る

筋肉や肌などは日ごろからケアしたり鍛えたりする一方、骨は目で見えないこともあり、漠然と「身体を支えるもの」程度の認識しかないのではないでしょうか?しかし、思っている以上に骨には多くの役割があるため、骨を知り、日常生活を変えるだけで多くのメリットがあります。

骨の基本知識~骨の役割としくみ~

健康を維持するために大切な骨の5つの役割、骨の構造、骨の新陳代謝のしくみなど骨に関する基本知識をイラストや動画を交えてわかりやすく解説します。

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骨の大切な材料の1つであるカルシウム。日本人は慢性的に不足していると言われています。質問に答えて、あなたのカルシウムの摂取状況をチェック!

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