雪印メグミルクのお料理レシピ

カツオのカルパッチョ チーズヨーグルトソース

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    カツオは薄めに切る。

  2. 2

    やわらかくしたクリームチーズにヨーグルト、レモン汁を合わせて、塩で味をととのえる。

  3. 3

    器に並べたカツオに 2) のソースをかける。最後にこねぎをちらす。

いつものカツオのたたきを、チーズヨーグルトのさわやかなソースで洋風にアレンジ。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    176kcal
  • たんぱく質
    27.8g
  • カルシウム
    42mg
  • 食塩相当量
    0.5g

上記は、1人分です。

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