カツオのカルパッチョ チーズヨーグルトソース
材料(2人分)
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30g
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カツオのたたき
200g
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大さじ2
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レモン汁
小さじ1
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塩
適量
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こねぎ(小口切り)
適量
作り方
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1
カツオは薄めに切る。
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2
やわらかくしたクリームチーズにヨーグルト、レモン汁を合わせて、塩で味をととのえる。
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3
器に並べたカツオに 2) のソースをかける。最後にこねぎをちらす。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 176kcal
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- たんぱく質
- 27.8g
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- カルシウム
- 42mg
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- 食塩相当量
- 0.5g
使用した商品
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いつものカツオのたたきを、チーズヨーグルトのさわやかなソースで洋風にアレンジ。