栄養まるっとスープ

日本人に不足している栄養素が、スープでまるっととれる！

【ビタミンA　皮膚や目の健康維持に不可欠】
摂取推奨量630μｇRAE（レチノール活性当量）　⇒　111μｇRAE不足！
【ビタミンB1　糖質代謝を促す】
摂取推奨量1.05ｍｇ　⇒0.18ｍｇ不足
【カルシウム　丈夫な骨や歯をつくる】
摂取推奨量668ｍｇ　⇒154ｍｇ不足

※摂取量・推奨量は全て日本人の平均値で算出
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2015年版）」「平成29年　国民健康・栄養調査報告」をもとに算出
　

「さけチー」ロールキャベツのコンソメスープ
- 調理時間
  
  15分
- エネルギー
  
  333kcal
- たんぱく質
  
  13.3g
- カルシウム
  
  187mg
- 食塩相当量
  
  2.3g
（1人分）
使用した商品
- 雪印北海道100 さけるチーズプレーン
ビタミンA：189μｇRAE（レチノール活性当量）
ビタミンB1：0.24ｍｇ
カルシウム：189ｍｇ

とれる！
チーズたっぷりスンドゥブ
- 調理時間
  
  15分
- エネルギー
  
  404kcal
- たんぱく質
  
  22.3g
- カルシウム
  
  231mg
- 食塩相当量
  
  3.0g
（1人分）
使用した商品
- とろけるスライス（7枚入り）
ビタミンA：177μｇRAE（レチノール活性当量）
ビタミンB1：0.30ｍｇ
カルシウム：243ｍｇ

とれる！
ラビオリ入りミネストローネ
- 調理時間
  
  15分
- エネルギー
  
  330kcal
- たんぱく質
  
  13.8g
- カルシウム
  
  215mg
- 食塩相当量
  
  1.8g
（1人分）
使用した商品
- 雪印北海道100 さけるチーズプレーン
ビタミンA：276μｇRAE（レチノール活性当量）
ビタミンB1：0.20ｍｇ
カルシウム：215ｍｇ

とれる！
石狩風ヨーグルトスープ
- 調理時間
  
  20分
- エネルギー
  
  244kcal
- たんぱく質
  
  23.0g
- カルシウム
  
  159mg
- 食塩相当量
  
  1.0g
（1人分）
使用した商品
- ナチュレ恵 megumi
ビタミンA：149μｇRAE（レチノール活性当量）
ビタミンB1：0.29ｍｇ
カルシウム：157ｍｇ

とれる！
中華風とろける「６Ｐ」スープ
- 調理時間
  
  15分
- エネルギー
  
  280kcal
- たんぱく質
  
  15.8g
- カルシウム
  
  251mg
- 食塩相当量
  
  2.7g
（1人分）
使用した商品
- ６Ｐチーズ
ビタミンA：363μｇRAE（レチノール活性当量）
ビタミンB1：0.31ｍｇ
カルシウム：257ｍｇ

とれる！
和風野菜のチーズスープ
- 調理時間
  
  20分
- エネルギー
  
  217kcal
- たんぱく質
  
  11.0g
- カルシウム
  
  226mg
- 食塩相当量
  
  2.5g
（1人分）
使用した商品
- スライスチーズ（7枚入り）
ビタミンA：280μｇRAE（レチノール活性当量）
ビタミンB1：0.29ｍｇ
カルシウム：244ｍｇ

とれる！