とろ～りチーズ卵
材料（4人分）
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【Ａ】
卵
5個
塩・こしょう・砂糖
各少々
赤ピーマン（みじん切り）
1/6個分
パセリ（みじん切り）
大さじ1
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サラダ油
適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
カマンベールを6等分に切る。
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2
【Ａ】をよく混ぜ合わせる。
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3
薄くサラダ油をひいた卵焼き器に2）を薄く流し、手前に半量（3切れ）のカマンベールをのせ、卵焼きを焼く要領でくるくると巻き、同様に3～4回流して焼いて巻く。
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4
同じ要領でもう1本焼く。
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5
粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
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- 調理時間
- 20分
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- エネルギー
- 213kcal
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- たんぱく質
- 12.7g
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- カルシウム
- 132mg
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- 食塩相当量
- 0.7g
上記は、1人分です。
使用した商品
チーズは要冷蔵品です。野外への持ち運びの際には、保冷剤等を必ずご使用下さい