雪印メグミルクのお料理レシピ

チーズばくだん

材料(2人分)

  • 【A】

    まぐろの刺身(小さくぶつ切り)  

    100g

    ひきわり納豆  

    1パック

    たくあんの漬物(5mm角切り) 

    適量

    オクラ(茹でて小口切り) 

    2本

    しその葉(せん切り)  

    2枚

  • しょうゆ  

    大さじ1

  • 焼きのり(巻きやすい大きさ)  

    適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    器の真ん中にチーズ、まわりに【A】を彩りよく盛りつける。

  2. 2

    しょうゆをかけてよく混ぜ合わせ、焼きのりに巻いて食べる。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    124kcal
  • たんぱく質
    19.5g
  • カルシウム
    55mg
  • 食塩相当量
    1.8g

上記は、1人分です。

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