雪印メグミルクのお料理レシピ

たらときのこのチーズホイル焼き

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    たらは塩をふっておく。

  2. 2

    たまねぎは薄切り、まいたけとえのきだけは石づきを除いて食べやすくほぐす。パプリカは薄く輪切りにする。

  3. 3

    アルミ箔に1)と2)を並べ、塩、こしょうをふり、「ネオソフトコクのあるバター風味」をのせ、白ワインをふりかける。「とろけるスライス」を上にのせ、アルミ箔をとじ、オーブントースターで15分くらい焼く。

※オーブントースターの機種によって温度や時間は調整してください。

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  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    195kcal
  • たんぱく質
    21.9g
  • カルシウム
    151mg
  • 食塩相当量
    0.8g

上記は、1人分です。

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