おいしいコラム
2015年05月15日更新
No.
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シリアル＆ヨーグルト
朝はかんたんヘルシー。
手軽さや食べやすさで人気のシリアルレシピ。ヨーグルトとフルーツを加えることでカルシウム、ビタミン、食物繊維など栄養バランスもより充実。食欲がない朝でも無理なく食べられますね。フルーツ、シリアルはお好みでアレンジしましょう。元気な一日のスタートにぜひ。
手軽さや食べやすさで人気のシリアルレシピ。ヨーグルトとフルーツを加えることでカルシウム、ビタミン、食物繊維など栄養バランスもより充実。食欲がない朝でも無理なく食べられますね。フルーツ、シリアルはお好みでアレンジしましょう。元気な一日のスタートにぜひ。
材料（4人分）
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- ナチュレ 恵 megumi
- 1パック（400ｇ）
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- シリアル
- 160g
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- バナナ
- 1本
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- いちご
- 8粒
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- パインアップル
- 100g
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- ミントの葉
- 少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- バナナは輪切りに、いちごはヘタを取りくし形切りに､パインアップルは食べやすい大きさに切る。
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- 2
- 器にヨーグルト、シリアル、1）を盛り、ミントの葉を飾る。
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