雪印メグミルクのお料理レシピ

外はカリッと中はふんわり お子様も大好きな食感

はんぺんのチーズフライ

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    はんぺんは斜め2等分にし、厚みに包丁で切り込みを入れて袋状にする。

  2. 2

    スライスチーズをハムではさみ、対角線上に2等分する。

  3. 3

    1)のはんぺんに2)をはさむ。

  4. 4

    薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。

  5. 5

    フライパンに多めに油を熱し、両面がきつね色になるまで揚げる。

印刷する

  • 調理時間
    20
  • エネルギー
    276kcal
  • たんぱく質
    14.0g
  • カルシウム
    69mg
  • 食塩相当量
    1.7g

上記は、1人分です。

携帯電話、スマホで
レシピを見る

メールで送る

レシピ一覧へ戻る

最近見たレシピ

メニューから選ぶ

商品・カテゴリーから選ぶ

食材から選ぶ

イベント・シーンから選ぶ

調理時間から選ぶ

フリーワードで選ぶ

条件をキャンセルする

このページのトップへ