レシピ履歴

九龍球(クーロンキュウ)

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    146kcal

  • たんぱく質

    3.4g

  • カルシウム

    122mg

  • 食塩相当量

    0.1g

上記は、ミルクボール 1人分です。

材料(製氷皿(丸型)2台分)

  • 【ミルクボール】
    おいしい雪印メグミルク牛乳
    200ml
    粉寒天
    小さじ1
    砂糖
    大さじ1
    フルーツミックス缶詰(みかん・黄桃・パインアップル)
    50g
  • 【フルーツボール】
    Dole® アップル 100%
    200ml
    粉寒天
    小さじ1
    砂糖
    大さじ1
    キウイフルーツ
    1/2個
    ぶどう(皮ごと食べられる)
    適量
  • サイダー
    適量
  • ミントの葉
    適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    【ミルクボール】
    鍋に牛乳、粉寒天、砂糖を入れて混ぜながら中火にかける。フツフツしたら火を止める。
  2. 2
    フルーツ缶詰のフルーツは、水気をよくきり、小さく切る。
  3. 3
    製氷器に2)のフルーツを入れ、1)を注ぎ、冷めたら冷蔵庫で冷やす。
  4. 4
    【フルーツボール】
    鍋に「Dole® アップル 100%」、粉寒天、砂糖を入れて混ぜながら中火にかける。フツフツしたら火を止める。
  5. 5
    キウイフルーツ、ぶどうは小さく切る。
  6. 6
    製氷器に5)のフルーツを入れ、4)を注ぎ、冷めたら冷蔵庫で冷やす。
  7. 7
    3)、6)をそれぞれ器に入れ、サイダーを注ぎ、ミントの葉を添える。
フルーツボール1人分の栄養価は
エネルギー:130kcal
たんぱく質:0.5g
カルシウム:20mg
食塩相当量:0g
です。
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