• 雪印スライスチーズ（7枚入り）

  2枚

• または ４種のチーズ とろけるスライス（7枚入り） （製造終了品）

  2枚

• ちくわ

  2本

• オクラ

  2本

• 焼き海苔(4切大)

  2枚

• 【A】

  マヨネーズ

  大さじ1

  粒マスタード

  小さじ1

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   オクラはさっとゆでておく。
   

2. 2

   ちくわは切り込みを入れて板状に開き、焼き目を上に縦長に置く。

3. 3

   【A】を混ぜて塗り、上に焼き海苔、チーズ（ちくわの大きさに合わせて切る）を順に重ね、オクラをのせてくるくると巻く。

4. 4

   楊枝を等間隔に３ヶ所さしてから間を切り離す。