ヨーグルトバナナマフィン
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調理時間
5分
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エネルギー
448kcal
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たんぱく質
10.2g
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カルシウム
112mg
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食塩相当量
0.6g
上記は、1人分です。
材料（1人分）
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- 卵
- 1/2個
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- バナナ
- 1/2本
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- ナチュレ 恵 megumi
- 大さじ1
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- はちみつ
- 小さじ2
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- ネオソフト
- 小さじ1
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- または
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- 雪印北海道バター
- 5g
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- ホットケーキミックス
- 大さじ5
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- クルミ・チョコレート
- 各適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- マグカップにバナナをちぎって加え、フォークでつぶす。
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- 2
- 卵、「ネオソフト」（またはバター）、はちみつ、ヨーグルトを加え、フォーク又は箸で混ぜ合わせる。
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- 3
- ホットケーキミックスを加えてさらに混ぜ合わせ、刻んだクルミとチョコレートを加え、軽く混ぜる。
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- 4
- 電子レンジ(500W)で、2分半～3分加熱する。
容量大きめのマグカップをお使いください。
ふきこぼれ等には十分ご注意ください。
※はちみつ入りですので1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。