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2つのチーズと市販のホワイトソースを活用して、クロックムッシュを簡単に!

かんたん! クロックムッシュ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    492kcal

  • たんぱく質

    19.8g

  • カルシウム

    269mg

  • 食塩相当量

    2.7g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    食パンはそれぞれ内側に、マーガリン(または「ネオソフト」)を等分に塗る。
  2. 2
    1)の食パン1枚にホワイトソース大さじ2を塗り、「とろけるスライス」、ハム各1枚、食パン1枚の順にのせる。
  3. 3
    2)の上の面にホワイトソース大さじ2を塗り、「こんがり焼ける とろけるスライス」(または「4種のチーズ とろけるスライス」)1枚をのせる。残りも同様に作る。
  4. 4
    天板に3)を並べ、250℃に予熱したオーブンでチーズにこんがり焼き色がつくまで5〜7分焼く。
    ※オーブントースターで焼く際は、ワット数を低めにしましょう。
  5. 5
    半分に切って器に盛り、お好みでベビーリーフを添える。
ホワイトソースの代わりに、インスタントのスープの素又はシチューの素1人前を温めた牛乳80mlで溶き、1/2量ずつ塗ってもOK!
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