なすとトマトのこんがりチーズ焼き
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調理時間
20分
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エネルギー
134kcal
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たんぱく質
7.2g
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カルシウム
186mg
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食塩相当量
0.8g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- なす
- 2本(200g)
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- トマト
- 1個(200g)
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- オリーブ油
- 少々
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- 塩・こしょう
- 各少々
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- 乾燥バジル
- 少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- なすは1㎝厚さの輪切りにし、トマトは半月切りにする。
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- 2
- フライパンにオリーブ油を熱し、なすを入れて両面焼き、塩、こしょうをふる。
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- 3
- 耐熱皿にトマトと2)のなすを交互に並べ、こんがり焼けるとろけるスライスをのせてオーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。
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- 4
- 乾燥バジルをかける。