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こんがりチーズハンバーグ

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    463kcal

  • たんぱく質

    24.6g

  • カルシウム

    149mg

  • 食塩相当量

    2.1g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    たまねぎはみじん切りにして耐熱皿に入れる。ネオソフトコクのあるバター風味をのせてラップをかけて電子レンジに1~2分かけ、冷ます。牛乳にパン粉を浸しておく。
  2. 2
    1)と【A】をよく混ぜ合わせ、2つに分けて形をととのえる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を熱し、2)を入れて両面焼く。
  4. 4
    耐熱皿にデミグラスソースをしき、3)を入れて、こんがり焼けるとろけるスライスをのせる。お好みでにんじんやじゃがいもなどを添え、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。
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