雪印メグミルクのお料理レシピ

クリームチーズの冷奴

材料(4個分)

  • たまねぎ

    小1/4個

  • かつお節

    適量

  • こねぎ

    適量

  • しょうゆ

    適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    たまねぎは薄切りにし、水にさらす。

  2. 2

    クリームチーズは4等分に切り、皿にのせる。
    水気を切った1)とかつお節、こねぎを小口切りにして散らし、しょうゆをかけていただく。

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  • 調理時間
    10
  • エネルギー
    59kcal
  • たんぱく質
    2.3g
  • カルシウム
    14mg
  • 食塩相当量
    0.3g

上記は、1個分です。

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