雪印メグミルクのお料理レシピ

ダブルチーズの海苔巻きサラダ

材料(4人分)

  • のり

    2枚

  • サニーレタス

    120g

  • きゅうり

    1本

  • かに風味かまぼこ

    4本

  • パプリカ(黄)

    1/4個

  • マヨネーズ

    少々

  • 【A】

    みそ

    小さじ1

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    サニーレタスは手で大きめにちぎってペーパーで水気を拭く。きゅうり、パプリカは、長さ5㎝のせん切りにする。かに風味かまぼこは手で軽くほぐし、「6Pチーズ」は2つに切る。

  2. 2

    2等分したのりの上にサニーレタス、きゅうり、パプリカ、かに風味かまぼこをのせ、マヨネーズを少量かける。

  3. 3

    2)を手巻き寿司の要領で巻き、混ぜ合わせた【A】を、のりの辺にぬってくっつけたら、「6Pチーズ」を差し込む。

のりが湿気ないよう、水気にご注意!

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  • 調理時間
    15
  • エネルギー
    94kcal
  • たんぱく質
    5.3g
  • カルシウム
    102mg
  • 食塩相当量
    0.8g

上記は、1人分です。

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