雪印メグミルクのお料理レシピ

炊飯器ひとつで簡単!野菜のクリームシチュー

材料(4人分)

  • キャベツ 

    1/4個

  • ロースハム

    4枚

  • シチュールウ(顆粒) 

    大さじ6

  • 水 

    400ml

  • 粗びき黒こしょう 

    適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方

  1. 1

    お好みの大きさに切ったキャベツ、ハムとシチュールウ、水を炊飯器に入れる。

  2. 2

    よくかき混ぜたら「早炊き」で炊飯する。

  3. 3

    炊き上がったら牛乳を加えて混ぜる。

  4. 4

    軽く保温したら器に盛り付け、お好みで黒こしょうをふる。

ベーコンやたまねぎを使ってもおいしいよ!

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  • 調理時間
    30分以上
  • エネルギー
    164kcal
  • たんぱく質
    7.9g
  • カルシウム
    119mg
  • 食塩相当量
    2.1g

上記は、1人分です。

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