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切干大根のチーズのり酢

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    66kcal

  • たんぱく質

    4.2g

  • カルシウム

    100mg

  • 食塩相当量

    0.4g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    切干大根はたっぷりの水でもどし、さっと茹で、水気をしぼって食べやすい長さに切る。
  2. 2
    「さけるチーズ」は細かくさき、半分の長さに切る。
  3. 3
    きゅうりはせん切りにして、塩少々(分量外)をふってしんなりさせ、しぼっておく。
  4. 4
    のりは小さくちぎる。
  5. 5
    【A】の調味料を合わせ、1)の切干大根を数分漬ける。その後、きゅうりとさいたチーズも一緒に混ぜ合わせる。
  6. 6
    食べる直前にのりを加えてひと混ぜする。
「さけるチーズ」を和え物やサラダに加えると、旨みがアップします
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