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トマトグラタンスープ

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    111kcal

  • たんぱく質

    4.6g

  • カルシウム

    103mg

  • 食塩相当量

    1.0g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • たまねぎ
    1個
  • にんにく
    1片
  • オリーブ油
    大さじ1/2
  • トマト缶詰
    1/2缶(200g)
  • 顆粒スープの素
    小さじ1/2
  • 300ml
  • 塩・こしょう
    各少々
  • フランスパン(厚さ1cm)
    4切れ
  • 雪印北海道100 とろけるチーズクッキング用
    40g
  • パセリ(みじん切り)
    少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    たまねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを入れて香りが出てきたら、たまねぎを加えてあめ色になるまで炒める。
  3. 3
    トマト、水、顆粒スープの素を加え、10分くらい煮て、塩、こしょうで味をととのえる。
  4. 4
    耐熱容器に入れ、フランスパンを浮かべる。その上にチーズをのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、パセリをちらす。
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