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「さけるチーズ」がもっちもち!

むにゅ~っと伸びる!「さけチー」しゃぶしゃぶ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    329kcal

  • たんぱく質

    20.7g

  • カルシウム

    269mg

  • 食塩相当量

    3.3g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 雪印北海道100 さけるチーズ プレーン
    4本
  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)
    200g
  • 水菜
    200g
  • もやし
    200g
  • 長ねぎ
    100g
  • えのきだけ
    100g
  • 【スープ】
    800ml
    大さじ2
    みりん
    大さじ2
    ごま油
    大さじ2
    しょうゆ
    大さじ1
    だしの素
    大さじ1
    小さじ1/2

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    水菜は5cm幅に切る。長ねぎは2cm幅の斜め切りにする。えのきだけは長さを半分に切り、手でさく。
  2. 2
    「雪印北海道100 さけるチーズ プレーン」は薄く平らに手でさく。
  3. 3
    土鍋に【スープ】の材料を入れて混ぜ、中火で加熱する。煮立ったらもやし、 1)、豚肉を入れて蓋をし、豚肉に火が通るまで4分ほど加熱する。
  4. 4
    弱火にし、2)を1枚ずつくぐらせて軽く火を通す。お好みの具材と一緒にいただく。
「雪印北海道100 さけるチーズ プレーン」は「雪印北海道100 さけるチーズ とうがらし味」でも、おいしくお作りいいただけます。
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