• 毎日使える スキムミルク

  大さじ２

• 【市販品の場合】

  市販品のパスタ（冷凍食品など調理済みのもの）

  １人分

• 【スパゲッティを茹でる場合】

  パスタソース（手作り・市販品）

  １人分

  スパゲッティ

  １人分

• イタリアンパセリ

  適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   【市販品の場合】
   温めたパスタにスキムミルクをふりかけ、よく混ぜて皿に盛る。
   お好みでイタリアンパセリを添える。

2. 2

   【スパゲッティを茹でる場合】
   スパゲッティは袋の表示通りに茹でる。

3. 3

   温めたパスタソースに、2）とスキムミルクを加えよく混ぜて皿に盛る。
   お好みでイタリアンパセリを添える。