• 雪印メグミルクおいしい牛乳

  200ml

• または 毎日骨太 MBP®

  200ml

• または すっきりＣa鉄

  200ml

• きな粉

  大さじ1

• 砂糖

  小さじ1（お好みで）

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   グラスにきな粉、砂糖を入れ、牛乳（またはお好みのミルク）を少量入れてよく混ぜる。

2. 2

   残りの牛乳（またはお好みのミルク）を注ぎ、よく混ぜる。