ヨーグルトで作る オーバーナイトオーツ
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調理時間
30分以上
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エネルギー
313kcal
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たんぱく質
8.8g
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カルシウム
186mg
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食塩相当量
0.1g
材料(1人分)
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- または ナチュレ 恵 megumi
- 100g
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- オートミール
- 20g
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- キウイフルーツ
- 1個
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- ドライフルーツ・ナッツミックス
- 適量
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- はちみつ
- 適量
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 容器にオートミールとヨーグルトを入れて軽く混ぜ、ラップをして冷蔵庫に一晩おいておく。
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- 2
- キウイフルーツは薄切りにする。
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- 3
- 1)に2)をのせ、ドライフルーツ、ナッツをトッピングし、はちみつをかける。
※はちみつを入れる場合は1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。