• 毎日骨太 MBP®

  400ｍｌ

• ごはん

  茶碗２杯分（300g）

• みそ

  大さじ1と１/２

• 豆腐(木綿)

  100g

• きゅうり(小口切り)

  １/２本

• 鮭フレーク

  大さじ２

• すりごま

  大さじ１

• みょうが(小口切り)

  １本

• しその葉(せん切り)

  ４枚

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   ごはんはさっと洗いザルにあげておく。

2. 2

   みそに「毎日骨太 MBP®」を少量ずつ加えて溶かし、豆腐を粗く崩して入れる。

3. 3

   器に1)と2)を入れ、きゅうり、鮭フレーク、ごま、みょうが、しその葉を彩りよくのせる。