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2種のチーズの共演でよりハワイアン♪

チーズロコモコ丼

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    945kcal

  • たんぱく質

    46.0g

  • カルシウム

    237mg

  • 食塩相当量

    2.4g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ボウルにパン粉、牛乳を入れ浸しておき、たまねぎはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を熱し、たまねぎを入れ中火でしんなりするまで炒め、粗熱をとる。
  3. 3
    1)のボウルに、ひき肉(合いびき)、溶き卵、2)を入れ、塩、こしょうをふって混ぜ、2等分にして小判型に成形する。
  4. 4
    残りのサラダ油(大さじ1/2)を熱したフライパンに3)を入れ中火で焼き色がつくまで5分ほど焼き、裏返し、ふたをして弱火で5分蒸し焼きする。
    ふたを取り、ハンバーグの上にスライスチーズをのせ、再びふたをして弱火のままさらに1分加熱する。
  5. 5
    4)のハンバーグを取り出し、フライパンに残った肉汁に【A】を加え弱火で温めソースを作る。
  6. 6
    器にサニーレタスを敷き、ごはんを盛り、ハンバーグ、目玉焼きをのせて5)のソースをかけ、粉チーズをふる。
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