• 雪印北海道100 さけるチーズ プレーン

  1本

• ちくわ

  4本

• ごま油

  小さじ1/2

• 水

  小さじ2

• 【Ａ】

  しょうゆ

  小さじ1

  砂糖

  小さじ1

• いりごま（白）

  適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   「さけるチーズ」は4等分にさいて長さを半分に切る。
   

2. 2

   ちくわは長さを半分に切り1）を詰める。

3. 3

   フライパンにごま油を中火で熱し、2）を入れ、水を加えて蓋をして弱火で2～3分焼く。

4. 4

   フライパンの蓋を取り【Ａ】を加えて中火でタレをからめる。

5. 5

   器に盛りごまをかける。