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火を使わずに氷で冷やす、新スタイル冷しスープ。

トウモロコシのつぶつぶスープ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    141kcal

  • たんぱく質

    6.1g

  • カルシウム

    116mg

  • 食塩相当量

    1.1g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    とうもろこしは1本ずつ、水でぬらしたキッチンペーパーでくるみ、さらにラップで包み、電子レンジで7~8分加熱する。
  2. 2
    冷めた1)の実を削り、大さじ4程度取り置き、残りをミキサーに入れる。
    牛乳、顆粒スープの素も加え、攪拌する。氷を加えて冷やし、塩で味をととのえる。
  3. 3
    器に盛り、取り置いたとうもろこしをのせる。
※電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。 
※必ず電子レンジで使用可能な容器や器、ラップをご使用ください。
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