ヨーグルトアイス
-
調理時間
30分以上
-
エネルギー
222kcal
-
たんぱく質
5.3g
-
カルシウム
128mg
-
食塩相当量
0.1g
上記は、1人分です。
材料（２人分（製氷皿1皿分））
-
- みかん（缶詰等）
- 80g
-
- ブルーベリー
- 30g
-
- キウイフルーツ
- 50g
-
- グラノーラ
- 30g
-
- ナチュレ 恵 megumi
- 200g
-
- または ナチュレ 恵 megumi 脂肪0（ゼロ）
- 200g
-
- はちみつ
- 大さじ1と1/2
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
-
- 1
- キウイフルーツは小さめの一口大に切る。
-
- 2
- ボウルにヨーグルトとはちみつを入れて混ぜ合わせる。フルーツとグラノーラも加えて軽く混ぜる。
-
- 3
- 製氷皿に入れ冷凍庫で冷やしかためる。
※はちみつ入りですので1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。
