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アウトドアにも!
ごはんが進む甘辛味が、「雪印コーヒー」&しょうゆでできます

「雪印コーヒー」で作る!プルコギ風肉野菜炒め

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    206kcal

  • たんぱく質

    9.8g

  • カルシウム

    25mg

  • 食塩相当量

    1.5g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 雪印コーヒー
    100ml
  • 牛肉
    200g
  • 塩・こしょう
    各少々
  • おろししょうが
    小さじ1
  • おろしにんにく
    小さじ1
  • たまねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/4本
  • ピーマン
    1個
  • エリンギ
    1本
  • サラダ油
    適量
  • しょうゆ
    大さじ2
  • サンチュ
    適宜
  • ごはん
    適宜
  • ミニトマト
    適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    牛肉は塩、こしょうをふり、にんにく、しょうがで下味をつけておく。
  2. 2
    たまねぎ、にんじん、ピーマンは薄切りに、エリンギは乱切りにする。
  3. 3
    フライパンに油を熱し1)、2)を順に入れて炒める。
  4. 4
    「雪印コーヒー」、しょうゆを加えて汁気がなくなるまで炒める。
  5. 5
    お好みでサンチュ、ごはん、ミニトマトを添える。
アウトドアの場合、自宅で下準備をして(作り方【1】をしてジッパーつき保存袋に入れる)クーラーボックスへ!
到着してすぐ作れますよ。

※要冷蔵品の野外への持ち運びは、保冷剤等を必ずご使用下さい。
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