★洋風チーズフリカケアレンジレシピ
レシピ動画公開中！
彩りサラダ
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調理時間
10分
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エネルギー
281kcal
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たんぱく質
11.3g
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カルシウム
124mg
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食塩相当量
1.0g
上記は、1人分です。
材料（2人分）
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- レタス
- 2枚
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- ゆで卵
- 1個
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- ミックスビーンズ
- 60g
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- トマト
- 1個
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- きゅうり
- 1本
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- 【A】
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- 【洋風チーズフリカケ】
- 大さじ2
- マヨネーズ
- 大さじ2
- レモン汁
- 大さじ1/2
- おいしい雪印メグミルク牛乳
- 大さじ１
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- レタスはちぎる。ゆで卵、トマト、きゅうりは角切りにする。
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- 2
- 器にレタスをしき、残りの材料を彩りよくのせる。
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- 3
- 混ぜ合わせた【A】を添える。
洋風チーズフリカケがドレッシングに変身！
オシャレなサラダを召し上がれ。