• ごはん

  2合分（800g）

• バターのような マーガリン

  10g

• 塩・こしょう

  各少々

• トマトケチャップ

  大さじ6

• ６Ｐチーズ

  4個

• 【かぼちゃデコ】

  ６Ｐチーズ

  4個

  のり

  適量

• 【飾り】

  茹でたブロッコリー

  適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   炊きたてのごはんにマーガリンを混ぜて溶かし、ケチャップ、塩、こしょうで味をつけ、細かく切った６Ｐチーズをさっくりと混ぜ、8等分にする。

2. 2

   ラップを広げて1個分のごはんをのせる。ラップに包みながらボール状に成形し、輪ゴムを十文字にかけ、5分ほどおく。

3. 3

   デコ用の６Ｐチーズは縦半分に切る。輪ゴムとラップを外し、2）の頭部分に箸で穴を開け、チーズをかぼちゃの軸に見立ててブロッコリーと一緒にさす。のりで顔のパーツを作り、貼る。