※鉄分は汗のほか、尿、便、月経血などによって体外に排出されます。 鉄分が不足すると、酸素が体中に行き渡りにくくなり、 なんとなくブルーな症状が……。 プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト 糖質・カロリーオフ® プルーンFe 1日分の鉄分 ヨーグルト プルーンFe 2本で1日分の鉄分 チーズ