混ぜるだけで
ボリュームUP
さしみこんにゃく和え

調理時間

5分

エネルギー

36kcal

たんぱく質

2.8g

カルシウム

5mg

食塩相当量

0.6g

上記は1人分です

【A】
ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ
さしみこんにゃく添付のタレ

100g
1パック

さしみこんにゃく（カットタイプ）

1パック（100g）

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

• 1

  さしみこんにゃくは水洗いし、ザルにあげて水気を切る。

• 2

  混ぜ合わせた【A】と①を和え器に盛る。