濃厚
アボカドスムージー

調理時間

5分

エネルギー

205kcal

たんぱく質

6.2g

カルシウム

16mg

食塩相当量

0.3g

上記は1人分です

• 1

  ジッパー付き保存袋にアボカドを入れ、袋の上から揉んで
  ペースト状にし、「ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ」を加え
  均一になるように混ぜ合わせる。

• 2

  袋の先を切り、器に入れ、塩、粗びき黒こしょうをふり、
  オリーブ油をかける。

• 3

  混ぜながらいただく。