夕食
混ぜるだけディップ
の根菜温野菜
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 134kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- カルシウム
- 49mg
- 食塩相当量
- 0.5g
上記は1人分です
- 【A】
ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ
みそ -
100g
小さじ1
- さつまいも
- 100g
- にんじん
- 50g
- れんこん
- 50g
- ごぼう
- 50g
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
-
1
根菜類は茹でる。
-
2
【A】を混ぜ合わせ、①をつけていただく。
夕食
上記は1人分です
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
1
根菜類は茹でる。
2
【A】を混ぜ合わせ、①をつけていただく。
