混ぜるだけ
まろやかクリーミー
つゆ そうめん

調理時間

5分

エネルギー

283kcal

たんぱく質

11.3g

カルシウム

23mg

食塩相当量

2.3g

上記は1人分です

【A】
ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ
めんつゆ（3倍濃縮）

100g
大さじ1

茹でそうめん
（流水でほぐすタイプのもの）

1食分

【薬味】
わさび
しその葉（せん切り）・
小ねぎ（小口切り）等お好みで
七味唐辛子

適宜

適宜
適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

• 1

  【A】を器に入れ、混ぜ合わせておく。

• 2

  そうめんは流水でほぐし、ザルにあげる。

• 3

  お好みの薬味でいただく。