こんがりチーズのキッシュ風
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調理時間
30分
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エネルギー
298kcal
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たんぱく質
12.1g
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カルシウム
119mg
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食塩相当量
1.2g
材料(23×18×高さ3cmのバット1台分)
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- 食パン(8枚切り)
- 4枚
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- しめじ・エリンギ
- 合わせて約100g
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- たまねぎ
- 1/2個(約100g)
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- ほうれんそう
- 80g
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- ベーコン
- 3枚(約50g)
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- 甘栗(市販品)
- 100g
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- にんにく(みじん切り)
- 小さじ1
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- オリーブ油
- 小さじ1
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- 【卵液】
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- 卵
- 3個
- 料理がクリーミー
- 100ml
- または ホイップ 植物性脂肪40%
- 100ml
- 塩
- 小さじ1/4
- 粗びき黒こしょう
- 少々
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 食パンはみみを切り、パンはめん棒でころがして薄くのばす。みみは小さくちぎる。バットにオーブンペーパーを敷き、みみ以外のパンを敷きつめる。
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- 2
- しめじは石づきを除いてほぐし、エリンギとともに小さく切る。たまねぎは薄切り、ほうれんそう、ベーコンは1~2cmに切る。甘栗は小さく割る。卵液の材料は合わせておく。
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- 3
- フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら、ベーコン、たまねぎを加えて炒める。たまねぎがしんなりしてきたら、きのこ、パンのみみ、甘栗、ほうれんそうを加えて炒め、塩少々(分量外)で味をととのえる。
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- 4
- 1)の上に3)を敷きつめ、卵液を回し入れる。チーズは8等分の細切りにし、格子状にのせる。
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- 5
- 4)にアルミ箔をふんわりとかけ、オーブントースターで15分ほど焼き、アルミ箔をはずしてさらに5~6分、こんがり焼き色がつくまで焼く。