レシピ履歴

「乳酸菌ヘルベヨーグルト ドリンクタイプ」でつくる!

冷や汁風うどん

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    408kcal

  • たんぱく質

    25.0g

  • カルシウム

    338mg

  • 食塩相当量

    2.1g

上記は、1人分です。

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    きゅうりは薄く輪切りに、しその葉は刻む。
  2. 2
    器にみそを入れてヨーグルトを少しずつ加え、みそを溶きながらよく混ぜる。
  3. 3
    きゅうりと、さばを軽く崩しながら加え、すりごまをふりかけ、しそを添える。
  4. 4
    うどんは袋の表示時間通りに茹で、ザルに上げる。
    冷水で冷やして水気をきり、3)につけていただく。
  • LINEで送る
  • メールで送る

最近見たレシピ

このページのトップへ