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つぶつぶコーンの豆腐ポタージュ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    242kcal

  • たんぱく質

    9.4g

  • カルシウム

    143mg

  • 食塩相当量

    1.5g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    たまねぎはみじん切り、ベーコンは5㎜幅に切る。
  2. 2
    豆腐をボウルに入れフォークで滑らかになるまでつぶし、オリーブ油を加える。
  3. 3
    鍋にマーガリンを溶かし、たまねぎ、ベーコンを入れ中火で炒める。
  4. 4
    2)、牛乳、顆粒スープの素、コーンを加えて煮立ったら弱火にして2~3分煮る。
  5. 5
    塩、こしょうで味をととのえ、器に盛りドライパセリをかける。
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