牛乳の風味やシリアルのカリカリした食感を楽しみたいから、私はいつも牛乳を注いだらとにかくすぐに食べるようにしています。トッピングはお好みですが、レンジで手軽にできるプルーンのワイン煮や、バナナのオレンジジュースマリネがうちでは人気です。

プルーンのワイン煮 プルーン………400g A 赤ワイン………1/2カップ 水………1/２カップ 砂糖………大さじ２〜３ シナモンスティック………１本 バナナのオレンジジュースマリネ バナナ………２本 農協果汁オレンジ（100％ジュース）……… 適宜 好みのシリアル………適宜 季節のくだもの（いちごなど）………適宜 メグミルク牛乳………適宜 ナチュレ恵プレーンヨーグルト………適量 プルーンのワイン煮を作る。耐熱ボウルにＡを合わせ、プルーンを加える。ラップをふわっとかけ、電子レンジ(600w)で約３分加熱する。ラップをはずして混ぜ合わせ(写真ａ)、ラップで落しぶたをし、そのまましばらくおいてなじませる。 バナナのオレンジジュースマリネを作る。バナナは斜め薄切りにして器に並べ、オレンジジュースをバナナが浸るくらいまで注ぐ(写真ｂ)。冷蔵庫に入れ、しばらくおいてなじませる。 器にシリアルを入れ、(1)や(2)、季節のくだものなどをのせ、牛乳をたっぷりかけていただく。好みでヨーグルトをかけてもおいしい。 ※シリアルはクランチタイプ、フレークタイプ、ドライフルーツ入りなどを好みで数種類ミックスすると食感と風味が違ってよりおいしい。   a   b