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雪印メグミルクスキー部のメンバーが おうちで手軽にできる運動をご紹介。 運動の後に摂って頂きたい乳製品も、併せてご紹介します。
身体づくりには運動と一緒にカルシウムやタンパク質を含む乳製品などをバランスよく食べる事が大切です。