「さけるチーズ」の塩昆布茶漬け
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調理時間
5分
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エネルギー
250kcal
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たんぱく質
7.7g
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カルシウム
96mg
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食塩相当量
1.6g
材料(2人分)
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- あたたかいごはん
- 茶わん軽く2杯分
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- 塩昆布
- 15g
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- お湯
- 150ml
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- しその葉・梅干し・わさびなど
- 各適宜
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 「さけるチーズ」は5mm厚さの輪切りにする。
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- 2
- それぞれの器にごはんを盛り、塩昆布、「さけるチーズ」をのせ、お湯を注ぐ。
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- 3
- お好みで、せん切りにしたしそ、梅干し、わさびを添える。