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具沢山 カッテージチーズ入り肉団子スープ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    105kcal

  • たんぱく質

    8.6g

  • カルシウム

    38mg

  • 食塩相当量

    1.9g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 肉団子【A】
    雪印北海道100 カッテージチーズ
    50g
    ひき肉
    100g
    おろししょうが
    少々
    塩・こしょう
    各少々
    片栗粉
    大さじ1
  • たまねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/2個
  • しいたけ
    3個
  • 白菜
    2枚
  • 1000ml
  • だしの素
    小さじ2
  • しょうゆ
    大さじ1
  • 塩・こしょう
    各少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    【A】をよく混ぜ合わせ、一口大に丸めておく。
  2. 2
    たまねぎ、しいたけは薄切り、にんじんは拍子切り、白菜は一口大に切る。
  3. 3
    鍋に水とだしの素を入れて煮立たせ、1)を入れる。
  4. 4
    再び煮立ったら、2)を加え、5分くらい煮て、しょうゆ、塩、こしょうで味をととのえ、器に盛る。
ひき肉の1/3程度をカッテージチーズにかえると、脂肪分を抑えられます.
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