サーモンチーズベーグルサンド
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調理時間
10分
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エネルギー
410kcal
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たんぱく質
20.6g
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カルシウム
46mg
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食塩相当量
2.8g
材料(2人分)
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- クリームチーズ
- 30g
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- ベーグル
- 2個
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- スモークサーモン
- 4枚
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- たまねぎ
- 1/4個分
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- オリーブ油
- 小さじ2
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- レモン汁
- 小さじ2
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- 塩・こしょう
- 各少々
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ベーグルは横半分に切る。
クリームチーズは2等分にする。
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- 2
- たまねぎは薄切りにし、レモン汁、オリーブ油、塩、こしょうと和える。
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- 3
- 1)のベーグルに、2)のたまねぎ、スモークサーモン、クリームチーズの順にはさむ。