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さけるチーズキムチサラダ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    182kcal

  • たんぱく質

    8.7g

  • カルシウム

    107mg

  • 食塩相当量

    1.4g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    さけるチーズはさいておく。キムチは食べやすい大きさに切る。レタスも食べやすい大きさに切る。かいわれだいこんは根を切る。
  2. 2
    たまねぎにマヨネーズと、油を切ったツナを加えて混ぜ合わせる。
  3. 3
    器に、レタス、かいわれだいこん、キムチ、2)のツナ、さけるチーズの順にのせていただく。
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