とろ~りチーズ卵
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調理時間
20分
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エネルギー
213kcal
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たんぱく質
12.7g
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カルシウム
132mg
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食塩相当量
0.7g
材料(4人分)
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- 【A】
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- 卵
- 5個
- 塩・こしょう・砂糖
- 各少々
- 赤ピーマン(みじん切り)
- 1/6個分
- パセリ(みじん切り)
- 大さじ1
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- サラダ油
- 適量
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- カマンベールを6等分に切る。
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- 2
- 【A】をよく混ぜ合わせる。
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- 3
- 薄くサラダ油をひいた卵焼き器に2)を薄く流し、手前に半量(3切れ)のカマンベールをのせ、卵焼きを焼く要領でくるくると巻き、同様に3~4回流して焼いて巻く。
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- 4
- 同じ要領でもう1本焼く。
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- 5
- 粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
チーズは要冷蔵品です。野外への持ち運びの際には、保冷剤等を必ずご使用下さい