お子さまの大好きないなり寿司を洋風にアレンジ!
サラダいなり寿司
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調理時間
20分
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エネルギー
299kcal
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たんぱく質
11.2g
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カルシウム
151mg
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食塩相当量
1.4g
材料(4人分)
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- ロースハム
- 2枚
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- きゅうり
- 1/2本
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- スイートコーン缶詰(ホールタイプ)
- 大さじ1
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- いなり寿司用味付け油揚げ(市販)
- 8枚
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- ごはん
- 茶わん軽く2杯
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- イタリアンドレッシング(市販)
- 大さじ4
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- 塩
- 少々
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- スライスチーズ半量とハムは小さな星やハートの型で抜き、切れ端と残りのスライスチーズは、刻む。
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- 2
- きゅうりは小口切りにして塩もみし、水気を絞る。
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- 3
- ごはんに刻んだ1)、2)、スイートコーン、イタリアンドレッシングを加えて混ぜ、軽く汁気を切った味付け油揚げに詰め、型抜きした1)を飾る。
※チーズは要冷蔵品です。野外への持ち運びの際には、保冷剤等を必ずご使用下さい