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ベーコンチーズオムレツ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    208kcal

  • たんぱく質

    12.2g

  • カルシウム

    114mg

  • 食塩相当量

    1.2g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ベーコンは1cm角に、たまねぎはみじん切りにする。
  2. 2
    ボウルに卵を割り入れ、牛乳、粉チーズを加えてよく混ぜる。
  3. 3
    フライパンに油を熱し、1)を炒め、火が通ったら2)を流し入れ、オムレツの形にする。
  4. 4
    皿に盛り、お好みのパンやソーセージなどを添える。
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